WELLNESS

Μια λέξη που λέγεται, ακούγεται και διαβάζεται ολοένα και περισσότερο.

Είναι κάτι που ο σύγχρονος άνθρωπος αναζητά να αποκτήσει με διάφορους τρόπους. Εχει να κάνει με την καλυτέρευση της ποιότητας ζωής του αναφορικά με τη φυσική του κατάσταση και την άσκηση.

Το Nordic Walking έρχεται εδώ να προσφέρει τα αναρίθμητα οφέλη του σαν μία αθλητική ενασχόληση ήπιας μορφής η οποία είναι δομημένη έτσι ώστε να έρχεται στα μέτρα του καθενός και να προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Είναι αερόβιο, επιτυγχάνει καλύτερα αποτελέσματα από το γνωστό μας jogging με λιγότερη καταπόνηση του καρδιοαναπνευστικού.
Εξασκεί το 90% των μυών του ανθρωπίνου σώματος.
Επιβαρύνει πολύ λιγότερο τις αρθρώσεις και το πρώτο που διδάσκει είναι η σωστή και ευθυτενής στάση του σώματος.

Φέρνει τον ασκούμενο σε επαφή με τη φύση καθότι μπορεί να εξασκηθεί σε κάθε επιφάνεια οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Αυξάνει την αυτοπεποίθηση ατόμων που ήταν διστακτικά με το να ασχοληθούν με μία φυσική δραστηριότητα.

Η ήπια μορφή του οδηγεί σε δυναμικά αποτελέσματα.

Κάνουμε λοιπόν την πρόσθεση όλων αυτών των δεδομένων και το αποτέλεσμα που βγάζουμε είναι η λέξη της επικεφαλίδας του άρθρου….

…WELLNESS..

Τίτλος Ημερομηνία Δημιουργίας
Η Διαφορά μεταξύ απλού Βαδίσματος και τα οφέλη του NORDIC WALKING στον αθλητισμό 06 Οκτωβρίου 2014